Спорт или лекарство?
16 июня 2015 года 12:53
27-28 июня в общеобразовательной школе №4 пройдет II Всероссийская конференция по терапевтическому фехтованию «От личного здоровья к здоровью семьи». По окончанию конференции будут проведены мастер-классы для всех желающих.
Что представляет собой терапевтическое фехтование? Об рассказывает организатор конференции, руководитель обнинской секции терфехта Андрей Сигутин.
- Что именно «лечит» терфехт? Занятия терапевтическим фехтованием эффективно избавляют от агрессии, фрустрации, депрессий, фобий, раздражительности, синдрома хронической усталости. Способствуют выработке спокойствия, уверенности, стрессоустойчивости, а также повышают уровень взаимопонимания и улучшают коммуникацию с детьми и взрослыми. Основатель метода терапевтического фехтования кандидат психологических наук Вячеслав Летуновский считает, что любую проблему со здоровьем можно «профехтовать». Другими словами, терфехт – это телесно ориентированная терапия, развивающая координацию движений и гибкость тела. Она позволяет вырабатывать в себе решительность, целеустремленность, самообладание, адекватное восприятие внешней среды. Навыки, приобретенные на терфехте, легко и с успехом применяются в реальной жизни – человек становится спокойным, устойчивым к стрессам. Вы запоминаете не правила и рекомендации, а то состояние, в котором находились во время терапевтического поединка. Потом, попав в психологически схожую ситуацию в реальной жизни, вы сможете возвращаться в это состояние и действовать так же уверенно и эффективно, как на занятии.
.jpg)
Тем не менее, закономерен вопрос: а фехтование ли это на самом деле или же это просто очередные «игры»? Как выяснилось, все взаправду и строго на научной основе. Разработчик метода терапевтического фехтования кандидат психологических наук Вячеслав Летуновский в течение трех лет обучался фехтованию у капитана сборной России Андрея Зимина. Его метод абсолютно безвреден для здоровья и показан людям всех возрастов: от детей до пенсионеров. К примеру, в обнинской секции терапевтического фехтования занимается 88-летний мужчина.
- Занятия терфехтом хорошо подходят для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата и суставов, - говорит руководитель секции Андрей Сигутин, - По сути, терапевтическое фехтование есть реабилитация позвоночника и суставов. Кроме того, терфехт имеет большой психологический эффект – он позволяет лучше понять себя и других. Ведь терапевтический поединок – это метафора человеческих отношений. В поединке вы увидите, легко ли вам проявлять инициативу, доверять партнеру и себе, быть честным с собой и с другими. И все это – с помощью фехтовальных практик.
А как же травмы? - спросите вы. Боже упаси! В терапевтическом фехтовании создаются особые, не травмоопасные условия, да и фехтуют соперники, а точнее, партнеры специальными палками (смотрите фото), которыми даже при желании не причинишь партнеру вреда. К тому же сама фехтовальная техника ориентирована не на победу любой ценой, а на самоусовершенствование. Занятия терапевтическим фехтованием позволяют укрепить физическое и психическое здоровье, понять, как мы живём и как хотим жить, начать в конце концов жить правильно. Обнаружить ресурсы для преодоления жизненных трудностей, выработать наиболее адекватные жизненные стратегии, расширить восприятие, повысить осознанность, обрести целостность и ясность в своей жизни – все это можно обрести, занимаясь терфехтом.
А теперь о конференции. Она, как было сказано, Всероссийская и вторая по счету. Тот факт, что конференция проводится в Обнинске, свидетельствует об интересе горожан к терфехту и о высокой репутации местной секции. Немаловажно и то, что два десятка психологов, педагогов и специалистов по терапевтическому фехтованию из разных городов России выступят на конференции бесплатно. Бесплатно будут проводится и мастер-классы – желающим необходимо будет переодеться в спортивную одежду.
И последнее. Вся эта терапевтическая фехтовальная акция пройдет в течение 27 июня (с 11.00 до 19.00) и 28 июня (с 10.00 до 18.00) на территории общеобразовательной школы №4. Посодействовали этому факту Администрация Обнинска и депутат городского Собрания Дмитрий Самбуров.
Сергей Коротков
Рейтинг новости: 54
