Центры тестирования ГТО г. Обнинска приглашают выполнить нормативы комплекса по дисциплине «Плавание»
02 декабря 2021 года 14:52
6, 9, 13 и 16 декабря в бассейне Лицея «Держава» любой желающий может попробовать свои силы в выполнении нормативов по дисциплине «плавание».
Нормы ГТО по плаванию (по возрастам) можно посмотреть на официальном сайте ВФСК ГТО - https://www.gto.ru/
Плавание не включено в перечень обязательных ступеней ГТО, то есть не является обязательным.
Оно входит в перечень ступеней по выбору – когда вам нужно выбрать три «добровольных» ступени. В качестве одной из них вы по своему усмотрению можете взять плавание.
Напоминаем правила выполнения тестированию по плаванию:
- допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого),
- способ плавания — произвольный. Участник касается стенки бассейна или края (границы) специально оборудованного места для плавания какой-либо частью тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише.
Прыжок даст вам лучшее время. Но если прыгать не умеете – достаточно оттолкнуться от бортика.
Плавать также допускается любым способом. Оптимальнее всего выбрать кроль или брасс, но можно и любым другим способом.
Поскольку требований к стилю нет, единственное правило – проплыть дистанцию, не вставая на дно и не касаясь его, а также ничего не трогая (нельзя держаться за разделительные дорожки), не используя никаких вспомогательных средств (запрещены нарукавники, спасательные круги и т.д.).
Для завершения дистанции нужно коснуться финиша любой частью тела.
Если по ходу дистанции нужно развернуться, то при развороте нужно также коснуться стенки любой частью тела. Сам разворот можно выполнить любым стилем.
Для участия в движении ВФСК ГТО необходимо:
Зарегистрироваться на официальном сайте www.gto.ru;
Получить уникальный идентификационный номер (УИН)
Посетить терапевта и получить медицинский допуск.
Предварительные заявки и справки по телефону — 8 (484) 58 40-250, e-mail — gto@kvant-obninsk.ru
Комитет по физической культуре и спорту Администрации города
Рейтинг новости: 63
